Le syndrome du muscle poire est une maladie neurologique caractérisée par des sensations désagréables à tirer dans les fesses et les membres inférieurs. Les symptômes comprennent également des engourdissements dans les jambes, des brûlures au talon, une forte tension dans les jambes.
Le muscle en forme de poire est situé sous le fessier maximus. Il a une forme triangulaire. D'un bout, il est attaché au bord du sacrum, de l'autre - à la flèche du fémur. La fonction principale est de tourner les jambes.
Étiologie de la maladie
Le principal facteur à l'origine de l'apparition de douleurs dans les fesses est la compression du nerf sciatique. La perturbation du fonctionnement normal de ce nerf est due à une surtension du muscle piriforme, qui peut survenir pour diverses raisons:
- hypothermie;
- une injection mal délivrée;
- pathologies de la colonne vertébrale et des articulations de la hanche;
- des dommages au tissu conjonctif dans la région pelvienne;
- exercice intense.
Les raisons incluent également un affaiblissement du muscle fessier dû à une blessure ou à un pincement de la racine nerveuse de la colonne vertébrale. Dans ce cas, le en forme de poire va essayer de supporter une partie de la charge de la grosse fesse. En conséquence, que va-t-il se passersurtension d'abord.
Diagnostics
Il n'est pas facile de déterminer indépendamment qu'une douleur est apparue en raison de la compression du nerf sciatique par des fibres en forme de poire. Cela est dû aux nombreuses causes de ce syndrome. Dans une telle situation, une personne éloignée de la médecine peut confondre l'inflammation avec d'autres maladies.
En outre, ces douleurs surviennent périodiquement, par exemple après une marche ou une position assise prolongée au même endroit. Par conséquent, un diagnostic précis ne doit être posé que par un neurologue.
En règle générale, un spécialiste met en œuvre une série de mesures manuelles pour identifier la présence du syndrome en question. Par exemple, une technique courante est la palpation de la zone touchée et l'identification des foyers douloureux et des phoques dans les muscles.
Parallèlement, le patient apprend au patient les maladies antérieures du système musculo-squelettique, les opérations et les blessures sportives. La tomographie et les ultrasons sont utilisés comme méthodes auxiliaires.
traitement
En l'absence de pathologies graves, le médecin diagnostique en général un effort physique excessif. Dans ce cas, la méthode principale de traitement consiste à prescrire un repos de plusieurs jours. Il est nécessaire d'abandonner les activités sportives et de rester longtemps assis au même endroit. Les promenades faciles et le repos en position couchée sont recommandés.
Si les causes du syndrome du muscle piriforme sont des modifications pathologiques, un neurologue peut prescrire l'un des médicaments suivants:les méthodes de traitement discutées ci-dessous.
relaxation post-isométrique
Il s’agit d’un complexe d’exercices dans le syndrome du muscle piriforme qui permet d’éliminer le spasme du muscle affecté et de libérer ainsi le nerf contracté et d’éliminer la douleur. Joué seul à la maison:
- Asseyez-vous sur le bord de la chaise. Soulevez la jambe "douloureuse" et posez sa cheville sur le genou opposé. Penchez-vous en avant. Il devrait y avoir une forte sensation d'étirement dans le bas du dos et dans la fesse touchée. Nous appuyons les coudes sur la jambe levée, expirons et baissons le corps en dessous. A chaque expiration suivante, nous nous penchons un peu plus loin. Nous effectuons jusqu’à l’étirement maximal du muscle fessier.
- Allongez-vous sur le dos. Nous serrons le genou de la jambe «malade» vers nous. Nous le saisissons avec les paumes des mains et effectuons des mouvements de traction courts en essayant de rapprocher le plus possible la hanche de l’abdomen. Répétez pendant 30 secondes. Puis, laissant le genou levé, tenez le tibia et tirez-le doucement vers le haut. Nous continuons pendant une demi-minute. Une fois l'exercice terminé, redressez très doucement la jambe et allongez-vous sur le sol. Reste 30 secondes.
- Allongez-vous sur le dos. Les genoux se pliaient, les pieds sur le sol. Soulevez la jambe «douloureuse» et appuyez dessus avec la cheville jusqu'à la cuisse opposée. À partir de cette position, tournez doucement la partie inférieure du corps dans la direction de la jambe «saine» et abaissez le pied surélevé au sol. Tournez la tête dans la direction opposée. Attardez-vous dans cette position pendant 1 minute.
- Nous entrons dans une profonde fente. Dans le même temps, la jambe «malade» devraitêtre en face. Dans la mesure du possible, nous retirons le membre «postérieur». Après cela, baissez très soigneusement la cuisse placée devant le côté du sol et allongez-vous dessus avec le ventre. Attardez-vous dans cette position pendant 1 minute.
- Nous nous levons à quatre pattes, plions la jambe «douloureuse» au genou et la soulevons. Ensuite, prenez la hanche sur le côté et redressez le membre. Après cela, nous répétons tous les mouvements dans l’ordre inverse. Bouger ainsi pendant 1 minute.
Pendant l'entraînement, évitez les mouvements brusques et saccadés. Les exercices pour le traitement du syndrome du muscle de poire doivent être effectués au moins cinq fois par semaine. Pour commencer, deux tours par session suffisent. Augmentez progressivement le nombre de cycles de formation.
Traitement de la toxicomanie
Pour soulager la douleur et soulager l'inflammation du muscle piriforme, les médicaments suivants sont utilisés:
- antispasmodiques (Maksigan, No-shpa, Tempalgin, Papaverin, etc.);
- anti-inflammatoire (Finalgon, Viprosal, Teraflex, Hondroksid, etc.);
- anesthésiques (lidocaïne, novocaïne).
L'auto-prescription de médicaments pour le traitement de pathologies graves du muscle piriforme n'est pas recommandée. Seul un médecin, sur la base d'analyses, sera en mesure de choisir le médicament le plus efficace dans un cas particulier.
Thérapie manuelle
Interprété par un spécialiste. Cela inclut également le massage. Le but principal de tels événements est de soulager la tension du muscle piriforme, de relâcher le rugissement sciatique et de rétablir un apport sanguin normal au bassinzones. En combinaison avec un traitement médicamenteux, on obtient les meilleurs résultats pour se débarrasser de la maladie.
physiothérapie
Ce type de traitement comprend diverses techniques permettant de soulager la douleur, d’éliminer l’inflammation et de rétablir la mobilité et l’efficacité du patient. Ces méthodes incluent l’action des ondes de choc, l’électrophorèse, l’acupuncture, l’acupuncture au laser.
Enregistrement sur bande
Il s’agit d’imposer des bandes de fixation spéciales (bandes) sur la partie du corps touchée. La procédure permet de décharger le muscle tendu, d'améliorer la circulation sanguine et de réduire la douleur.
Dans notre cas, une technique spéciale est utilisée pour le traitement du syndrome du muscle piriforme - kinésithérapie. Le principal avantage de cette thérapie est la préservation de la mobilité des patients.
prévention
Nous proposons des recommandations efficaces pour réduire le risque de développer une pathologie grave des muscles piriformes:
- Essayez de passer plus de temps en déplacement - marchez, faites de la gymnastique, faites de l'exercice.
- Gardez les lombaires au chaud.
- Protégez la colonne vertébrale contre les blessures et la contusion.
- Avant de faire de l'exercice, réchauffez bien tout le corps.
- Après un entraînement intense, étirez les muscles des jambes et des fesses.
- Visitez un masseur régulièrement.
- Si vous pratiquez des sports de force, donnez à votre corps suffisamment de temps pour restaurer tous ses tissus, mangerplein
Si l'état de repos et les pommades pharmaceutiques ne peuvent pas soulager la douleur aux fesses, consultez un neurologue. Ne tardez pas la visite chez le médecin. Sinon, vous risquez d'aggraver l'évolution de la maladie.
